Mié, 08/10/2025 - 11:30
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08/10/2025
Vivimos en un entorno lleno de estímulos y distracciones que, con frecuencia, arrastran nuestra atención sin que seamos conscientes de ello. Es común que los/as estudiantes universitarios señalen tener falta de atención y dificultad para concentrarse. Al mismo tiempo el estrés y la ansiedad están cada vez más presentes en nuestras vidas y su manejo suele constituir un reto en su día a día.
La práctica de mindfulness o atención plena está destinada a cultivar la capacidad que tenemos todos los seres humanos de estar presentes en nuestra experiencia a través del trabajo con la atención, uno de nuestros recursos más preciados.
- Fechas:22 de octubre al 26 de noviembre. Miércoles de 18:00 a 20:00 horas.
- Lugar: Aula de Medios Audiovisuales de la Facultad de Ciencias.
- Posibilidad de optar a 1 crédito ECTS.
Organiza: Ángeles Quero Gervilla (Departamento de Filología Griega y Filología Eslava)